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Jacopo Billi
Italy
Приєднався 28 січ 2012
La fortuna di praticare uno degli sport più belli del mondo. La voglia di portarvi in sella con me tra mille avventure. Benvenuti nel mio piccolo mondo, benvenuti sul mio canale UA-cam. 🌍
Condividerò con voi tutti i miei segreti e consigli sul mondo della Mtb, i miei video vi mostreranno come mi preparo fisicamente, come mi alimento e vi daranno un'idea della vita quotidiana di un atleta professionista.
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QUANTO SPINGE UN AMATORE DI LIVELLO?
Ciao raga! Bentornati sul mio canale, in questo nuovo video vi porto on board sulla mia bici con la Insta360 X4, seguendo il mio amico Gabriele durante un suo lavoro specifico.
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Відео
IL MIO LAVAGGIO BICI (ROAD EDITION ✨)
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Ciao raga! Bentornati sul mio canale, in questo nuovo video vi mostro come lavo la mia bici da strada! Non perdete l'occasione di guardare il video fino alla fine e di scoprire tutti i prodotti che trovate elencati qui sotto! Buona visione 🫡 SEGUIMI anche QUI👇🏼: 🙋♂️ INSTAGRAM ➡️ jacobilli 🙋♂️ FACEBOOK ➡️ jacopobillipage 🙋♂️ STRAVA ➡️ www.strava.com/athletes/281005...
Insta360 X4: LA CAMERA DEFINITIVA PER I VIDEO IN BICI?
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Ciao raga! Bentornati sul mio canale, in questo nuovo video provo con voi la nuovissima Insta360 X4, la videocamera a 360° numero 1 al mondo! Non perdete l'occasione di guardare il video fino alla fine e di scoprire tutti i prodotti che trovate elencati qui sotto! Buona visione 🫡 ⭐️ ACQUISTA Insta360 X4: store.insta360.com/product/x4?INR5NE4 SEGUIMI anche QUI👇🏼: 🙋♂️ INSTAGRAM ➡️ ...
Cannondale Scalpel HT ☑️ #viral #cannondale
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COME ORGANIZZO IL MIO ARMADIO (BIKE EDITION) 👕
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Ciao raga! Bentornati sul mio canale, in questo nuovo video vi mostro come ho organizzato il mio armadio dedicato all'abbigliamento da bici, presentandovi in particolare alcuni capi del marchio RVNG che potete acquistare sul loro sito sfruttando il mio codice sconto! Non perdete l'occasione di guardare il video fino alla fine e di scoprire tutti i prodotti che trovate elencati qui sotto! Buona ...
SIMULO una COLAZIONE PRE-GARA CON IL NUTRIZIONISTA
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Ciao raga! Bentornati sul mio canale, in questo nuovo video proviamo a simulare una colazione pre-gara ideale con Emanuele Triberti, biologo nutrizionista che mi segue ormai da diversi anni. Non perdete l'occasione di guardare il video fino alla fine e di scoprire tutti i prodotti che trovate elencati qui sotto! Buona visione 🫡 I CONTATTI di Emanuele Triberti: 👉🏼 tribertinutrizion...
COME EVITARE UN FURTO (feat. BEGHELLI) 🚨
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PROVO UN NUOVO COMPUTER GPS (Unboxing e Test)
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HO PROVATO IL RULLO DEFINITIVO: CYCPLUS T3
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Ciao raga! Bentornati sul mio canale, in questo nuovo video provo con voi il rullo smart Cycplus T3! Non perdete l'occasione di guardare il video fino alla fine e di scoprire tutti i prodotti che trovate elencati qui sotto! Buona visione 🫡 PER ACQUISTARE IL RULLO SMART T3: www.cycplus.com/products/smart-bike-trainer-t3 OTTIENI 200$ di SCONTO, USA IL CODICE: JACOBILLIT3 PER GLI ALTRI DUE RULLI S...
WEEKEND DI GARA, CADUTA e DNF 🤟🏼
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Ciao raga! Bentornati sul mio canale, in questo nuovo video vi porto in un weekend di gara alla Costa degli Etruschi Epicarpio, in Toscana, con il nuovo Team! Non perdete l'occasione di guardare il video fino alla fine e di scoprire tutti i prodotti che trovate elencati qui sotto! Buona visione 🫡 SEGUIMI anche QUI👇🏼: 🙋♂️ INSTAGRAM ➡️ jacobilli 🙋♂️ FACEBOOK ➡️ jacop...
SPESA IGNORANTE CON IL NUTRIZIONISTA (MM'S, SNICKERS, GLUTINE...)
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Ciao raga! Bentornati sul mio canale, in questo nuovo video torna la serie dedicata alla "spesa con il nutrizionista" (Emanuele Triberti), biologo nutrizionista che mi segue ormai da diversi anni. Non perdete l'occasione di guardare il video fino alla fine e di scoprire tutti i prodotti che trovate elencati qui sotto! Buona visione 🫡 I CONTATTI di Emanuele Triberti: 👉🏼 tribertinut...
ULTRAHUMAN RING vs. WHOOP: CHI HO SCELTO?
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Ciao raga! Bentornati sul mio canale, in questo nuovo video vediamo il confronto tra due dispositivi molto interessanti: Ultrahuman Ring e Whoop! Qui sotto trovate tutte le info e il link per ricevere uno sconto se acquistate l'anello smart Ultrahuman! Non perdete l'occasione di guardare il video fino alla fine e di scoprire tutti i prodotti che trovate elencati qui sotto! Buona visione 🫡 LINK ...
IL MISURATORE di POTENZA PERFETTO... ESISTE?
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Ciao raga! Bentornati sul mio canale, in questo nuovo video vediamo nel dettaglio il powermeter che ho deciso di usare per questa stagione, si tratta del "SIGEYI". Qui sotto trovate tutte le info e un codice per ricevere uno sconto se lo acquistate! Non perdete l'occasione di guardare il video fino alla fine e di scoprire tutti i prodotti che trovate elencati qui sotto! Buona visione 🫡 IL SITO ...
Monteriggioni recap 🥇
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SIMULO una CENA PRE-GARA CON IL NUTRIZIONISTA
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Ma nella schermata del lavoro ho visto che oltre ai watt non si può inserire la cadenza. Sai se è possibile avere entrambi i dati ? Grazie 🤩
Ciao Jacopo, hai detto che hai sincronizzato il magene 606 (che ho appena comprato) con strava, io non ci sono riuscito, forse perchè ho la versione gratutita di strava. Mi aiuti, Grazie
ciao ti posso chiedere che garmin mount usi grazie?
Domanda ignorante ma hai due potenziometri??
Ma su Rai Sport c'è la 100km dei forti,ma sei con la divisa Scott....è roba vecchia
Ciao, contacalorie come lo reputi? Grazie
Uso la mia X4 anche per il ciclismo su strada e in montagna
x la bici preferisco la go3s più versatile
Ma devi avere connessione e Bluetooth del cell accese anche di notte? Non uccide la Batteria?
No tiene i dati in backup per 12 ore o più e quando riconnetti il telefono li carica in pochi secondi
No, tiene i dati in backup per 12 ore o più e quando riconnetti il telefono li carica in pochi secondi
Salve a pari prezzo ho meglio ella stessa fascia,tra brayton,garmini igps quale il migliore? grazie attendo risposta
L'ho comprato e non so ancora come usarlo..... 😅 🇧🇷🇮🇹 Comprei e ainda não sei usar 😅
ottimo anche io lo uso quasi sempre come colazione....una curiosità però: tu dopo quanto tempo dalla colazione poi esci in bici o gara? grazie
Quando corro finisco di mangiarlo 2h30’ prima della gara, in allenamento a casa circa 1h
Ciao, conplimenti per il vidio super interessante... volevo chiederti, cortesemente, un'informazione riguardo al ring secondo te il battito a riposo può essere abbastanza valido. Perché, molte volte mi capita di dimenticarmi di misurarlo tramite il apple watch e sarei interessato all'acquisto anche per quello. Grazie e buon allenamenti!
Ciao! Grazie mille intanto! Si, il battito a riposo è piuttosto preciso ma è molto legato a come indossi l’anello (se ben stretto su quale dito ecc), io al momento rilevo misurazioni corrette per quanto riguarda la media battiti notturni
А задний аморт внутри рамы закрыт что ли?
Esatto
Sembra un ottimo device....ma come si comporta con le mappe non stradali? Intendo con i sentieri per mtb...
Non l’ho ancora provato in mtb con la traccia
Ma climb pro devo per forza navigare per avere sotto controllo la salita
Con il 530 si
Quando ingarellamenti con professionisti o anche non professionisti ??con bici da corsa
Ciao, da biker, che difficoltà hai trovato nel seguire uno stradista ed invece dove ti sei trovato meglio!
Sono anche un po’ ex stradista 😜 Comunque nessuna difficoltà particolare, mi alleno spesso su strada e ho corso diverse volte sia da under 23 che nelle giovanili su strada
Usi il wd 40 per il telaio 😂😂😂😂😂
In alternativa a lucida cruscotti o altro si 😎
Pochi sono a pane ed acqua specie amatori fissati
Sbagliato generalizzare, sicuramente molti giocano sporco in ambito amatoriale ma ti assicuro che Gabri fa i sacrifici che servono 😉
Per quei pochi secondo che hai parlato in discesa sembra che l audio si senta molto bene
Grande Jacopo, per i dati li prendi dal Garmin o direttamente dalla Insta?
dal garmin connesso alla Insta
Esatto!
Le riprese sono state effettuate con Insta360 X4 👇🏼🔥 store.insta360.com/product/x4?INR5NE4
Ma il software del video con i dati sempre tramite insta?
Scusa, ma tu non potresti stare in un gruppo di professionisti (escludo i primi 30 di una classifica di un grande giro)? Stai a ruota a Remco serenamente ho visto in un altro video
I pro su strada questi valori li tengono per più tempo e riescono a replicarli anche alla fine di un grande giro
1) Remco si stava allenando 2) Fare 5’ a 400w (che per me erano circa 380) è molto diverso da fare una gara tra i professionisti 3) dipende da moltissimi fattori, ritmo e livello dei corridori, distanza, numero di tappa ecc ecc.. 4) come dice Luigi non è tanto il valore singolo in sé su una salita ma è la ripetibilità di quel valore per N volte che fa la differenza 😉
...su per giù salivano a nemmeno 6w/kg...un Remco in gara, a fine tappa, ti fa 10min a 7w/kg, è un altro sport. Tadej a livigno ha fatto tipo 10min a 7w/kg dopo oltre 5000m di dislivello è un'infinità di Kj sulle gambe. Un amatore come Gaffuri (che non trova squadra tra i prof) 400w li tiene per 30min...non 5...e pesa ad occhio pure meno.
@@paro64 infatti Gabriele è un amatore che lavora 8 ore al giorno e l’obiettivo non era quello di fare numeri
@@jacopobilli ci sta, ci mancherebbe. Allo stesso tempo occorre essere consapevoli che a certi livelli onestamente non ci arriverebbe nemmeno se si allenasse 40h a settimana. Pensare che alcuni prof vadano cosi forte solo perchè fanno quello a tempo pieno è semplicemente sbagliato. Né è l'esempio lo stesso Vergallito che da "amatore" che aveva dimostrato di fare letteralmente un altro sport rispetto agli altri amatori (basti vedere la GF Tre Valli come l'ha vinta...piuttosto che la RE Stelvio), è meritatamente riuscito a ricavarsi un posticino nel world tour quest'anno ma, nonostante faccia quello di mestiere e sia seguito da un team di specialisti, quest'anno lotta per le posizioni di rincalzo al momento....e parliamo di un ragazzo che già da "amatore" aveva numeri di ben altro rilievo. Credo che sia un sintomo indicativo del reale gap che cè nella pratica. La settimana dopo del mondiale in Australia 2022 sono uscito con Battistella, salendo su una salita locale sembrava di seguire uno scooter...dopo quasi 6min a quasi 6.4w/kg ho aperto le gambe mentre lui continuava in spinta piena (ho perso 33sec su poco meno di un km dopo...lui ha chiuso la salita in 8' io in 8'33"). E parliamo di un ragazzo che tra i prof ha vinto praticamente una sola gara e, in quell'occasione, aveva ancora margine per accelerare probabilmente...figurati quanto vanno "i soliti noti" :D
Mi sono perso il peso del ciclista
Non so di preciso, penso sui 69-70
@@jacopobilli allora dai, valore alti ma nulla di cosi particolare da essere considerato "di livello" considerando il peso...su 5' fintanto che non si superano i 6.3 - 6.4w/kg non vedo niente di "talentuoso" ...soprattutto se si parla di persone che pedalano magari 12-15.000km/anno
Bel video anche per avere un confronto tra potenza e frequenza cardiaca
mi sa che lo slope è bacato
C'è qualcosa che non torna tra watt, pendenza e velocità. 400 watt per fare i 16km/h al 2/3 % di pendenza mi sembrano tanti.
In effetti con una pendenza del genere è impossibile che siano andati su a quella velocità, considerando che erano a tutta
la "slope" nella telemetria a video è espressa in gradi (°) il che farebbe corrispondere 1°= 1,75%; 2° = 3,5%; 3°=5,2%; 4°=7%... Concordo che ci sia sicuramente qualcosa che non torna nei dati a video, in quanto al 3,5% la velocità (16/18 km/h) sarebbe eccessivamente bassa mentre i Watt fin troppi. Sarebbe utile conoscere il segmento per capire la reale pendenza media.
@@archspfgli ultimi 3 km sono sul 9%
@@grindergrinder che confermerebbe la tesi che la telemetria a video (pendenza e velocità) riporta dati sballati.
@@archspf credo che la velocitá sia giusta la pendenza sicuramente no
bellissimo video!!! qualità audio e video TOP!
Per curiosità: quanti km annui fa un amatore mediamente? Oppure certi risultati li ottiene lo stesso grazie ad allenamenti mirati?
Dipende molto da persona a persona, un buon amatore che si allena parecchio (ma che lavora come Gabri tutti i giorni) è sui 15-20K all’anno
Io 150 battiti al minuto li ho in pianura…. 😅
150bpm li faccio per superare un ponte
ti ho visto ad Avigliana quel giorno, anche io avevo fatto il Lys ma leggermente più piano
Che battiti bassi, invidia.
Praticamente un amatore più che evoluto metterebbe dietro alcuni open !!! E non solo .. C’è ne sono master così …è quasi tutti correggimi se sbaglio hanno un passato da dilettante
A me sarebbe uscito il cuore ❤️ dopo un minuto..... Domanda,a un 53 enne come me,che fa 3uscite a settimana a quanti watt potrei arrivare?
Non saprei rispondere, leggermente vaga come domanda 😅
Da Almese è più dura rispetto a salire da Viú, ricordo ancora la prima volta che l'ho feci: ero abituato a fare le salite della collina: 5 o 6 km e la trovai taaaanto lunga, mi sembrava non finiva mai.
Concordo! Il versante nobile è da Almese
Non siate troppo cattivi 😂
Pensate che i professionisti fanno una salita intera come il Lys al ritmo di Gabriele, a quella velocità mamma mia! Noi amatori forti comuni mortali dopo 5 minuti scoppieremo! Comunque la discesa verso Viù, fatta settimana scorsa, a parte il primo pezzo a scendere dopo il colle, che han riasfaltato, ci sono dei pezzi di discesa veramente terribili per l'asfalto! Ma anche scendendo verso Almese non scherza, fatta ieri, ho preso 2 3 buche che i cercchi han chiesto pietà!
Si ormai è diventato un disastro allenarsi
Bravi ragazzi davvero,salivate davvero forte.....secondo me le gambe bruciavano che ci potevate cuocere le bistecche 😂😂😂😂😂😂.....
follia il bala
Billi vola!!!!!
cosa pensate invece dell'uvetta sultanina?
Non saprei
Ma non contamini i dischi non proteggendoli
Grazie! Te lo avevo scritto nello scorso video e mi hai accontentato. Continua cosi ✌️😁
Bel video Jacopo, da anni uso chanteclair e sapone liq. X piatti che vanno.benissimo, solo in rare occasioni uso shradsante x catena. Un consiglio, una bacinella x raccogliere il primo lavaggio delle morchie da attrezzi e trasmissione l'ambiente ringrazierà 😊
Sono d'accordo!
Prossimo video: come lavare la bici in doccia in appartamento😬😅
GRANDE! Fai sempre dei bellissimi video complimenti, io per lucidare il mio telaio uso un classico prodotto per lucidare i mobili di casa viene di una lucentezza esagerata 😉
il sensore di potenza si puo calibrare come si fa con garmin e wahoo,grazie
Certo
@@jacopobilli grazie
Allora non sono solo io nel mio piccolo mondo ciclistico, ad avere le giornate storte 😅 certe giornate possono capitare, arrivano senza ragioni valide, capitano e basta. Quando giocavo a calcio mi succedeva ogni tanto di passare da una partita giocata al massimo a quella successiva dove ero sgonfio mentalmente e fisicamente come un palloncino. 😅 la prossima andrà sicuramente meglio 🤙